四十不惑，觉醒属性面板 第40节

　　谢志荣、姜胜以及董成海三个人也是感慨万分。

　　时间如梭，只言片语间，已是半个多世纪过去了。

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　　回过神后，姜胜问道：“吕老师，请问您练习多年轻盈要术，有什么具体的成果吗？”

　　不等吕老太回答，董成海便代为说道：“数年前我跟大伯一块过来时，曾经看过吕老师展示过，健步如飞，可以轻松跳上两米高台。”

　　谢志荣听说过吕老太的事迹，笑道：“没错，还上过浙省卫视呢~”

　　姜胜却是第一次听说，一脸的不可思议。

　　“啊，两米高？”

　　要知道，跳高这项运动和身高是有直接关系的，记忆中，在1981年亚洲田径锦标赛上以2.30米的成绩破亚洲纪录的华国跳高运动员朱建华，他的身高好像有一米九几。

　　而吕老太身高顶多也就一米五八左右，董成海五年前来拜访时，她也已经60岁了，以这样的身高年龄还能轻松跳上两米高台，简直匪夷所思。

　　谁知道吕老太却说道：“这些不过是雕虫小技罢了，说是熟能生巧也差不多。轻盈要术的核心是内家心法，只有学会了内炁术的人，才能真正掌握其精髓。”

　　“功成后日行千里、夜行八百若等闲。飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿。所以神行太保功也被称为《走路功》、《轻身腾跃功》。”

　　“内炁术？”

　　谢志荣和董成海两人也是第一次听说，修炼神行太保功居然还要内气，下一秒立刻齐刷刷朝姜胜看去。

　　如果吕老太所言非虚的话，那这功法简直就是为姜胜量身打造的啊。

　　姜胜闻言也是喜不自禁。

　　如果是真得，那就真得发达了啊。

　　随后董成海正式介绍了一下姜胜。

　　吕老太听到姜胜练出了内气，一脸的难以置信，“我听师傅讲，能练出内气的人万中无一，所以也从没有奢望能真正遇到合适的传人。”

　　“不管小姜你是真练出内气，还是假的练出内气，只要你能把这门绝学传承下去，就是对我最大的报答！”

　　说完吕老太起身进屋，没一会便拿出一个小木箱子。

　　打开后从里面取出一个用绢布包裹得严严实实的物体，打开后是一本薄薄的手抄本，表面已经褪色了，上面依稀能看到几个铿锵有力的毛笔字《神行太保》。

　　“小姜，给你~”

　　姜胜一看，立马站起来，躬身从吕老太手里面接过秘籍，“谢谢老师！”

　　“不用客气~”

　　随后吕老太一分钟都没有耽搁的开始讲解起修炼神行太保功的心得来。

　　“轻身术分为内外功，《轻身腾跃功》是内炁术的修炼秘法，而《走路功》则是外功的修炼方法。”

　　“我先跟你讲一下外功的修炼方法，主要由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。”

　　“在强度上一定要注意循序渐进，不要急于求成，想一口吃成一个胖子，不顾自己身体的承受程度而拼命加大练功量，贪功冒进往往会严重损伤身体，练一日养十日，欲速则不达。”

　　姜胜虚心接受。

　　而一旁谢志荣和董成海则是一脸古怪得表情。

　　吕老太没有看过姜胜练功的场面，要是看到的话，肯定会大惊失色。

　　他们当然也劝过姜胜，让他练功适可而止，不要太拼命。

　　但是姜胜却强调自己练出了内气，恢复力远超常人，他们也不懂到底是不是真得，只能听之任之了。

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　　中午吕老太留饭。

　　吃过后董成海和谢志荣都有事，便先行一步，留下姜胜一个人在这里继续听吕老太讲述练功心得。

　　吕老太只是练习了外功部分，而且也只是到“跑桩”而已，后面的“跑砖”以及“顶功”她都没有练。

　　至于内炁术《轻身腾跃功》，她也修炼过数月时间，但是因为一直没有修炼出气感来，最终无奈放弃了，所以无法给姜胜任何建议。

　　何况姜胜也自称练出了内炁术，自然更不用她多费口舌。

　　时间一晃到了下午四点半，吕老太要去幼儿园接小孙子了，姜胜于是便起身和老太告辞。

　　“老师再见~等我学有所成后再来拜访您，您一定要保重身体！”

　　姜胜恭恭敬敬的和老太道别。

　　老太什么话也没有说，只是用布满褶皱的手轻轻拍拍他的胳膊，无声道别。

第47章 我终于学会了！

　　灵峰镇距离海港镇“不过”二十来公里，姜胜没有叫车，而是准备直接跑过去。

　　但是在跑之前他需要做一些准备。

　　《神行太保功》开篇便阐明：【内外兼修，首要重内，外次之】

　　这个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已，实则是“次要”、“不重要”的意思，神行太保功的一切都是建立在内炁术的基础上。

　　简单说就是，外功练的再好，没有内炁术的辅助，也不可能练到飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地。

　　而有了内炁术就不一样了，哪怕稍微修炼一下《走路功》技巧，也能健步如飞，身轻如燕，练到登峰造极的地步也是指日可待。

　　晋代许逊在《灵剑子》中也曾云：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。

　　他从吕老太给的背包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字，旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清丽。

　　“丹田运气周转法：练功时身体自然站立，全身放松，目视前方，舌舔上腭，翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈凹形。”

　　“意念在内劳宫穴，似托一球于掌心，意念将内炁引入劳宫穴，再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”

　　10.03的精神可不是开玩笑的。

　　姜胜的记忆力非常强悍，数百字他在吕老太家里面便已经倒背如流了。

　　此时不过是为了以防万一，再次确认自己没有记错罢了。

　　在仔细浏览了一遍之后，他随即便收起功法书籍，却没有按照要求自然站立，而是缓缓练起了《长寿功》。

　　轻身腾跃功前面大部分内容都只是为了【以意引气】做准备。

　　当然，其他99%内家功法也是如此，都是【调身】、【调息】、【调心】三个阶段，步骤过程非常繁琐，普通人没三五个月休想做到心境平和如一汪秋泓。

　　而姜胜已经练出了气感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到位开始“引气”、“运身”。

　　练习了两遍长寿功之后，他的心境变得无比平和，心神宁静，然后他开始站桩、引气。

　　视力集中于“祖窃”片刻，向上意视卤门，再向后猛下降气……

　　等感觉到下丹田里面有丝丝缕缕的稀薄内气时，姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身，把内气搬运到双腿的窍穴。

　　这是一个熟能生巧的过程，他开始按照《走路功》的方式，提纵身体，挺腰直背竖项，以前脚掌着地的方式，蹦跳着往前跑去，意想后头有人在推着跑（走）。

　　姿势非常怪异，姜胜跑起来也非常的别扭不舒服。

　　但他只能努力的去适应，一边搬运内气，一边慢慢的去调整奔跑的姿势。

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　　呼吸频率、跑动姿势、心神意念。

　　姜胜努力让这三样要素达到一个平衡。

　　但说起来简单，做起来却相当困难，前10公里他几乎快要被折磨死了。

　　关键内气引导过程不能太过，也不能太慢，太快太慢都会导致稀薄且粘稠的内气沉降到虚无之中去，而一旦沉降下去便需要停下来再次调息、调心，引导内气，相当繁琐。

　　经过长达10公里路程的磨合之后，姜胜总是找到了一个还算勉强的平衡。

　　接下来便是不断的适应。

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　　20公里，以姜胜正常速度也就一个小时就能跑到了，但是他足足用了三个多小时。

　　一直到晚上8点钟才跑到了灵峰镇。

　　整个人都快累虚脱了，两个脚掌，甚至大腿小腿也是又酸又麻。

　　主要是精神上的累，一心三用，要时刻保证精神的高度集中，不断计算调整呼吸频率、纠正奔跑姿势、搬运内气往双腿。

　　如果不是因为姜胜现在精神力已经达到了10点，换做一般人别说跑2公里了，2公里都不可能坚持下来。

　　足足休息了五六分钟他才感觉精神放松下来。

　　然后便感觉到腹中犹如火烧般的饥饿，正好路边有一家沙县小吃，立刻冲了进去，看到油汪汪的大肉、鸭腿，对老板说：“快，给我来十片大肉，再加十个鸭腿。”

　　老板：“啊……”

　　“啊什么，快愣着，别点啊，饿死了。”姜胜催促到。

　　“噢噢噢……”

　　等饭菜上来后，姜胜便狼吞虎咽、风卷残云了起来。

　　高强度的精神和体能运动，非常的消耗能量，中午老太太又只做了正常人的饭菜，没考虑到姜胜这个饭桶，他也不好意思一个人把几个人的饭菜全吃了，只能将就一下吃了两碗。

　　吃到一半时曹杰打电话过来，得知他在沙县小吃，于是带着小女友赶过来了。

　　“家里饭菜都帮你留着呢，他专门帮你煮了药膳，姜哥你怎么跑这里来吃了？”曹杰刚坐下便问道。

　　“谢谢啊~”姜胜感谢了一句，“从灵峰镇那边跑过来，刚好饿了，弄点东西垫垫肚子。”

　　“噢~这样啊。我跟小玲去看电影，晚上就不回去了。”

　　曹杰嘿嘿笑着说了句，然后拉着小女友的手跑了。

　　姜胜看着两人背影，不由得暗自羡慕，话说当年他跟陈文静谈恋爱的时候，就知道去公园，顶多就是到茶室坐一会，聊聊天，连手都不好意思牵。

　　两个人的第一次，还是在订婚之后，结婚前半个月的一次无意间的干柴烈火。

　　哪像现在的年轻人，各个都是老司机，骚话连篇，张口就是爸爸，脱口就是妈妈。

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　　接下来姜胜每天又多了一项训练科目——“跑步”。